和を楽しむcinnamonのブログ

三度目のPCR検査😵💦

このところ友人のお母様が亡くならたり、母の体調が悪くなったり、お茶の稽古日はどしゃ降りだったりと何かとバタバタしていました。 その疲れが出たのか、風邪の症状が出てしまい(熱は無いのですが)PCR検査をすることになりました～😵 プレハブの小屋に隔離されます💦 いつもの病院が休みで、今日はちょっと... 続きをみる

萩の花

早朝ウォーキングのさきたま緑道にも秋の気配 萩の花が咲いていました(^_^) 好きな花なのに、いつもの道の反対側にさいていて…今日まで気づきませんでした。 気温差の激しいこの頃、日によって冷たいものが食べたかったり 豚しゃぶサラダがメインの夕食 温かい煮物などが欲しくなったり 手羽中の煮物 秋にな... 続きをみる

虫干しと朝どれメロン

連日の猛暑は、虫干し日和とも言えます>.< 去年はやはり8月10日、一昨年は11日に虫干ししていました。 ということで今年も、昨日から頑張って虫干しです! まずは礼装から、湿気で詰まりやすい素材なので要注意です。 畳紙も和室に広げて風を通します。 午前10時〜午後3時位まで吊しておきます。 ホント... 続きをみる

降り出しそうな…

今にも降り出しそうな空模様だけれど… 早朝ウォーキングは涼しくて快適^_^ 薄暗いので緑道には外灯がついたまま… 足を伸ばすと、駅前公園は百日紅が満開 テラコッタの花も盛りです^_^ このところ朝から暑すぎて、公園に寄る気力も失せていましたが、今日は涼しいのでちょっと寄り道できました〜^_^ 朝は... 続きをみる

かな書道稽古と土用の鰻

昨日は午前・午後とかな書道の稽古をしました。 というのも… 先生から頂いた和歌3種（60×45cm）と 自分自身の課題、万葉集（色紙） やはり課題があると燃えます！ 大体午後からは集中力が続かず上手く行かない事が多いのに、昨日は頑張ってしまい…さすがに疲れました〜>.< これは何か気分転換をしない... 続きをみる

今朝の緑道とこの頃の料理

今日は１日降ったり止んだりの予報、朝方は辛うじて曇りでウォーキングできました^_^ 緑道は薄暗くどんよりしていて、気も晴れない…体調も悪く身体が重く感じられる💦 いつも「おはよう!」と声をかけている「倭人伝」というお気に入りの彫刻、今日は声をかけるのも忘れて行き過ぎそうになり、慌てて戻ってついで... 続きをみる

散歩道の花たち

今朝は雨が降り出しそうなので、近くの公園をウォーキング、花壇の花も大分茂ってきれいです^_^ 柏葉紫陽花も大きく成長してみごとです! 紫色がきれいなセイヨウニンジンボク 紫陽花もまだまだ健在です^_^ 台風が心配ですが、暑さはちょっと一服で有難いものの…気温差のせいか身体がダルい>.< こういう時... 続きをみる

姪とバースディランチ

5月13日は、いつも何かと頼りにしている姪のバースディ♡ 誕生祝いと日頃の感謝の心を込めて、ランチをすることに^_^ 時々行っているイタリアンレストラン・アドマーニ、平日だと言うのに結構混んでいて駐車スペースが無く、店の人の誘導でまさかの路駐💦まぁ周りは畑だから大丈夫か…？ 前菜の盛合せ（写真忘... 続きをみる

母の日はバーベキューで♪

昨日は母の日、お菓子を持って実家へGO 庭の蜜柑が沢山花をつけて、いい香り〜^_^ 今年も豊作の予感がします 弟達が庭にセッティングしてくれて… 実は父が食べたいとリクエストしたらしいのですが、今朝からお腹をこわして不参加💦 ちょっと可愛そうです… その後、姪もやって来て皆でおしゃべりに花が咲き... 続きをみる

旧友とバースディランチ♪

エイプリルフールが誕生日の旧友（高校時代からの）ここ30年位はご無沙汰気味だったが、私が退職し故郷に戻ったのを機会に交流再開、バースディランチをすることに^_^ 桜も満開、この時期の誕生日はいいな〜 私は1月3日でいつもお正月のどさくさに紛れ、特別に祝ってもらった記憶がない💧 目指すレストランへ... 続きをみる

遠州忌茶会は暖かな好日に

昨日は遠州忌、お家元の道場にて茶会が行われました。コロナ禍でいくつもの茶会が中止となってしまいましたが、この頃は人数を限定して様々な感染予防を工夫し開催にこぎつけています^_^ 道場の門から庭を望む、よい風情です。 人数も一組15人までと限定して、かえってゆったりと楽しめます。 薄茶・濃茶（回し飲... 続きをみる

定期検診ついでに銀座から浅草へ♪

昨日は肺の定期検診で半年ぶりに駒込病院へ。影は変化無しでまた半年後の経過観察ということに。かれこれ2年半、そろそろ消えてくれると有難いのだけれど…大きくならないだけでも良しとしないといけませんね💦 せっかく東京まで来たのだからと、ちょっと足を伸ばして銀座のルヴァンへハンバーグランチを食べに行くこ... 続きをみる

アドマーニでランチ♪

近くのイタリアンレストラン・アドマーニ。徒歩15分位の距離なので、散歩がてら出かけてみました。 田畑の中、民家が点在している立地ですが、今日も駐車場には車が一杯、店内も賑やかです。人気店なんですね。 前回はマルガリータでしたので、今日は目先を変えて「プレートランチ」にしてみました。総花的に色々な料... 続きをみる

鴻巣グルメ(๑´ڡ`๑)アドマーニ

前から気になっていたイタリアンレストラン・アドマーニ、家から歩いて15分位の所にありました！ 今日は高校時代の友人とランチを予定していたのですが、友人のお母様が少し体調を崩してしまわれたとのことで一人ランチとなりました〜。 店内は素朴で可愛くなごむ雰囲気、ご家族連れも多いようです。 アドマーニ・フ... 続きをみる

西洋料理メイキッス💋

昨日は雨の中、用事ついでにネット検索で見つけた鴻巣グルメ「西洋料理メイキッス」に行ってみました。 地味な看板が私好み…と思ったら、こちらは裏口だったようです。 昭和感が残る店内の佇まい、落ち着きます。 ちなみにメイキッスという店名は故・森繁久彌さんの命名だとか。 セットのサラダ、新鮮な野菜に爽やか... 続きをみる

近くのイタリアンレストランへ♪

かねてより気になっていたイタリアンレストラン「タンブーロ」 イブイブクリスマスの昨日、ランチタイムに行ってみました^_^ 自転車で10分程、ちょっと道に迷ったりしていたので良い具合にお腹が空いて^_^ まずは地元野菜のサラダ、いろんな種類の野菜が楽しめて嬉しい一品です それぞれに味が濃い、さすが地... 続きをみる

浦和の鰻むさし乃

浦和は鰻の蒲焼き発祥の地とか？とにかく美味しいうなぎ屋さんが多いことで有名です^_^ 最後の晩餐は鰻重と決めている位、鰻好きな私ですがここ数年うなぎも高価になり、そうしょっちゅうは頂けません💦 思えば7月の土用の丑の頃に食したっきり…無性にうなぎが食べたくなり行ってみました！ 11時の開店15分... 続きをみる

小春日和、実家までサイクリング♪

雲一つ無い小春日和の日曜日。 風も穏やかでサイクリング日和^_^ さきたま緑道を抜けて実家まで5キロ程の道のりを自転車で行きました。 元荒川の静かな流れ、抜ける様な青空です。 緑道もすっかり冬の装いに… お気に入りの中岡慎太郎作・ロマンティスト 今日は一段と機嫌が良さそうな… 実家を訪れた日のお昼... 続きをみる

心新たに、稽古場の炉開き

小春日和が続くこの頃ですね。 昨日は稽古場の炉開きでした。 5月から10月の風炉を仕舞って炉を開く、茶人の正月とも言われる、心新たまる行事です。 稽古場の入口もいつの間にか冬の風情が漂います。 きものも少し改まって、紋付きの訪問着に袋帯を締めました。 さりげない吹き寄せ柄が気に入っています。 久し... 続きをみる

風炉なごりの稽古

風炉の季節も最後の稽古となりました。 半年があっと言う間です…。 籠頭を脱却し角駄を卸す 重い荷物を下ろして涼しい境涯を味わう… 今の自分にぴったりの禅語かも知れません。 白菊に吾亦紅 お堀端には奇麗な野ぶどうが実をつけていました。秋ですね。 きものは 久留米絣のきものに、秋を感じる紅型の帯で。 ... 続きをみる

半年ぶりのかな書道稽古

4月以来のかな書道、本当に久しぶりです。 でも週に一度は筆を持っていたので、それ程ブランクは感じずに済みました。 月見れば千々にものこそ悲しけれ わが身ひとつの秋にはあらねど 今の季節にぴったりの和歌です。 久々の外食も稽古の楽しみ 上野駅構内のたいめいけんで、ハンバーグランチを頂きました^_^ ... 続きをみる

ワクチン接種2回目

11日の日曜日、２回目のワクチン接種を受けに大手町の大規模接種センターへ 13時半の予約、薄日が差してかなり気温も上がる中、シャトルバスを降りて会場へ １回目（6月9日）より、空いている印象でほとんど待つことなく、呆気ないくらいにとてもスムーズに進み 14時には東京駅に到着、早い！ 上京ついでに、... 続きをみる

典ちゃんのプレート

若狭・一滴文庫で陶芸をやっている友人・向坂典子さんの個展が、先日銀座の画廊であったのだけれど…、緊急事態下で上京出来ず💧 インスタの画像で気に入った「百花」のプレートをお願いしておいた。 個展も終わって若狭に帰った典ちゃんから、お願いしたプレートが送られてきた! 想像通りいい感じ、直径22センチ... 続きをみる

夏椿咲き、お茶を一服

マンションの前の植込みでは、夏椿が咲き始めていました。控え目な白い花が好もしい… こんな時は友人を呼んで、花を愛でる小さな茶会でもしたいものですが…まだまだ状況も許さず、自服のお茶をひとり静かに点てました。 中興名物丸盆の点前で、濃茶一服 夏らしく平茶碗で、薄茶を。 藍染付の蓋物を薄茶器に見立てて... 続きをみる

大手町にてワクチン接種１回目

最高気温31度！真夏日がやってきてしまいました〜>.< そんな中、大手町の大規模接種会場でのワクチン接種１回目、行ってきました。 お堀端もすっかり真夏の風情です。 東京駅からシャトルバスが出ているので、本当に有難い。南口のはとバス乗り場から乗車、混み合う事もなくノンストレスです。 バスを下車して少... 続きをみる

ユザワヤへ、そして久しぶりの外食

今日はボタンを探しに隣町のユザワヤへ、JRで３駅15分程、初めて行ってみました。 先日完成したロングカーディガンには 木製の葉っぱの形のものがぴったり！ ちょっと森ガール風です（ガールって年でもありませんが） それから昨日完成したばかりのベスト ミッソーニの糸でいつになくカラフル、こんな色は滅多に... 続きをみる

公園の花とマグロのカルパッチョ

近くの公園のとりどりの花が奇麗です 買い物ついでにちょっと寄り道… 柏葉アジサイ 爽やかな白の紫陽花 この辺りではNPOで花の管理をしていて、住人には月500円の会費が義務付けられています。今日もボランティアの人達が花の手入れをしてくれていました。 花がいっぱいなのは嬉しいですね^_^ ところで今... 続きをみる

鮎の塩焼きと散歩道の植物たち

鮎解禁の季節、スーパーで養殖ですがお手頃なものを見つけたので塩焼きにしてみました 美味しい〜！ 程良く脂も乗って季節感を味わえます 冷しトマトに小松菜の煮浸し… あまり手をかけないシンプルなものが好き… 早い話が料理はあまり好きじゃない>.< のかな〜？ 悦んで食べてくれる人でもいれば別かもしれま... 続きをみる

今日は絶不調のパンケーキ

今日は久しぶりにパンケーキを焼こうかな〜♪ これグルテンフリーで結構おいしいんです^_^ と始めたものの… 焼き始める前に、一度フライパンを濡れふきんに当てて温度を下げるのを忘れて… 黒焦げ!! しかも入れる予定だった抹茶フレーバーも忘れてました〜>.< 今度こそ！ と気合を入れたものの… ありゃ... 続きをみる

かな書道と今日の夕食

月曜日はかな書道の自主稽古と決めてはいるものの…お天気が良いと、心もそぞろになりがちです>.< それでも徐々に集中して… 三十六歌仙色紙を書きました。 岩橋の夜の契りも絶えぬべし  明くるわびしき葛城の神　小大君 写真に撮るとアラが目立たずいい感じ^_^ そして今日は、先日テレビで紹介されていたホ... 続きをみる

まちに待った丹波布のきもの♪

今日は半年ぶりの肺の検診、変化なしでまた９月にCTをということになりました。 いつまで続く定期検診…とはいえ悪くならないのは有難い、一時は20日間の入院・検査手術を覚悟していたことを考えると恩の字ですよね。 せっかく上京したのだから、美味しいランチでもと…頂きもののデパートの商品券もあったので銀座... 続きをみる

小旅行気分のかな書道稽古

昨日は雨の中、４か月ぶりに書道の稽古に行ってきました。往復２時間半、でも電車が空いている時間帯なのでノンストレスで助かります。 久々の稽古は、お手本が３種溜まっていて… まずは18番 住の江の岸による波よるさへや 夢の通ひ路人目よくらむ 　　　　　　　　藤原敏行 夢においてさえも逢えないことを嘆く... 続きをみる

今年初めてお茶の稽古へ

緊急事態宣言は解除されたものの、新規感染がじわりと増えている今、心配ではありますが…稽古に行きたい気持ちは押さえられません！ 今日は、ほぼ４か月ぶりにお茶の稽古に参加しました^_^ 稽古場に着くと、いつもの灯籠が迎えてくれます 路地のクリスマスローズも奇麗です 椿も今月までですね…季節の廻りが早す... 続きをみる

久しぶりの上野、花見がてら書道展へ

金曜日、天気も良いし都美術館で東方書展も開催中なので、思いきって出掛けてみました かなり人が出ているけれど、そこそこのソーシャルディスタンスでしょうか 桜は満開で美しい! 作品は、昨年中止になってしまった為、今年はそのままスライドで…半壊紙に5首 その内の3首ですが…8年も続けている割に進歩が無い... 続きをみる

向田邦子の手料理「大根と韮の炒め合わせ」

母の大根が冷蔵庫で寝ていたので何か作らねばと本を色々見ていたら、向田邦子の手料理に載っていたのが「大根と韮の炒め合わせ」 たまたま材料の韮と豚肉と生姜も揃っていたのでラッキー！と… こんな感じ… 何とか食べられるものにはなりましたが… 今まで料理をサボっていたツケが回ってきて、どうも段取りが悪い…... 続きをみる

かな書道の稽古は芭蕉の句を

緊急事態宣言以来、かな書道の稽古にも参加出来ない状況が続いているので、先生が見かねてお手本をお送り下さいました！有難いです^_^ 季節にぴったりな芭蕉の句で… 春の夜は桜にあけてしまひけり 本当に桜の頃は花のことばかり気になって心もそぞろになってしまいます…が、今年も静かにお花見ですね。 もっとも... 続きをみる

玄米粉のパンケーキ♪

最近、グルテンフリーを心掛け 今日のランチは玄米粉のパンケーキを焼いてみました〜小豆あん添えです^_^ パンケーキ、初めての割には上手く焼けたかな… 今日のメニューは 色々野菜サラダ、玄米粉パンケーキ、バナナ豆乳ヨーグルト&プルーベリーとプルーン添え 豆乳ティーです。 パンケーキには豆乳ティーがと... 続きをみる

向田邦子の手料理「お煮しめ」

向田邦子の手料理で紹介されているお煮しめを作ってみました〜 不味くはないけど、いまいち味に締まりがないような… 実家に届けてちょっと親孝行？ 母に感想を求めると… 「砂糖が多くて醤油が足りないね」 なるほど納得！ さすが主婦歴65年 これからはご指導を仰がせて頂きま〜す♡

つばめグリルのハンブルグステーキ

日中は外出不可能な猛暑日>.< 日が落ちる頃からようやく活動開始です 一雨来たせいか、暑さも少しだけ和らいで… いくつかの買い物と… 両親に残暑見舞いを送ることに 母は微熱があるらしいんですが… 帰る訳にもいかず… そして久しぶりにつばめグリルにて レトロな店内 あっつ熱のハンブルグステーキ定食 ... 続きをみる

細長ミニトマトの収穫と葡萄の掛軸、そして抗体検査

今日から８月 このところの新規感染者増加で、商売は益々厳しいことに>.< 今月も雇用調整助成金のお世話になり…今日は特別休暇です 嬉しいような悲しいような… 長〜い梅雨でなかなか色づかなかった細長いミニトマトが漸く赤くなり めでたく初収穫 ブランチのサラダに入れてみました（昨日は年度末の営業会議・... 続きをみる

久しぶりに浅草へ

体組成計に乗ったら筋肉量激落ち>.< 少しは歩かなくちゃと、浅草まで散歩することに^_^ 30分程で雷門に到着^_^ ここ数年は海外からの観光客でごった返していたので敬遠していたけれど、コロナ禍で落ち着いて…でもそこそこな人出です 浅草寺で疫病退散を祈願した後 おみくじを引くと、何と「凶」!! 故... 続きをみる

蓮の花が奇麗な上野公園へ

4連休唯一の休み、薄日に誘われて、久しぶりに上野公園へ^_^ 蓮の花が今を盛りと咲いています 綺麗ですね〜夢のよう 蕾も凛として可愛く 4連休２日目の今日は、結構な人出 スタバも満員です 公園なら比較的安全…ということでしょうか… 帰り道にヨドバシカメラで、洗面所でも使える小さな扇風機を購入 朝の... 続きをみる

焼き鯖寿司

新装オープンの日暮里駅構内・エキュートで、焼き鯖寿司を見つけました^_^ 肉厚の鯖が美味です！^_^ 蒸暑い今日の一服は 葛桜に冷茶で、ほっとしますね^_^

トマトの初収穫

ベランダ菜園のミニトマトがようやく一つだけ赤く色づきました^_^ めでたく初収穫!! 紫蘇やバジルも一緒に 朝食のサラダに入れてみました 奇麗な赤が食欲をそそります^_^ 今朝は定番メニュー ゴマとシナモンのトースト、サラダ、カフェオレ、バナナヨーグルト 美味しく頂きました、ご馳走さまでした^_^

口内炎完治でハンバーグランチ

最悪の口内炎がようやく完治しました*\0/* 貼る治療薬とチョコラBB、そして味付けなしの豆腐サラダなどで、なんとかきり抜け>.< 普通食解禁の昨日は、久々のハンバーグランチ! ここのハンバーグはナイフを入れるとじゅわ～っと肉汁が… サラダもたっぷり ライスorパン、ドリンクバー付きで1250円は... 続きをみる

バラの切り戻しと口内炎

5月初旬から今まで、本当に良く咲いてくれたバラの花 そろそろ切り戻しの時期になりました（これは少し前です） この春は全部で24輪、次々に咲いてくれて、コロナ禍の中、とても元気をもらいました！感謝です 切り戻しは一斉にしなければいけないとのことなので… 一番最後に開いた一輪、まだ奇麗なのでグラスに入... 続きをみる

ランチと、帰り道のアイスクリーム

お弁当を作る元気がない時、たまには外食で息抜きも、ランチタイムなら割安ですしね！ 生ハムとパプリカのパスタ サラダ、パン、ドリンク付き ボリュームもたっぷりで大満足、というか食べきれない位です そして以前から気になっていた、帰り道にあるチョコレート&アイスクリームの店 ウインドウのディスプレイがと... 続きをみる

たそがれの上野公園

昨日は休日、仕事の疲れが出てしまったのか、せっかくの良い天気だというのに部屋でまったり 少し運動しなきゃと重い腰を上げたのが夕方6時頃 上野公園はもうたそがれ時 それでもずいぶん日が長くなりました スタバも営業再開 やっぱり灯りが見えるのはほっとしますね 噴水のライトアップも綺麗です ロンドンナシ... 続きをみる

お喜代さんのプルーン赤ワイン漬け

今日はとっても簡単で美味しい、プルーンの赤ワイン漬けの紹介です(^_^) かつて私が貧乏劇団員時代、僅かなギャラが入った時だけ行っていた「おきよ」という小料理屋さんの名物女将・お喜代さんに教わったものです。 作り方は超簡単 材料は種抜きプルーン&赤ワイン ボウルにプルーンを入れ、赤ワインを適宜注ぐ... 続きをみる

アメ横あたりを散策してみると

コロナ自粛で筋肉量が減ってしまい、たまの仕事が体力的にきつく感じてしまうこの頃(-_-;) 軽い体操やヨガはやっているものの、それだけじゃ足りないようですね〜 出来るだけエレベーターは使わず階段で！休日散歩も出来るだけ！と思い 今日は買い物も兼ねて、アメ横方面へ 結構人が出ていますね マスクも大分... 続きをみる

ハーブの収穫

2週間程前に植え付けたハーブの苗、このところの陽射しですっかり成長してきました(^_^)/ トマトもそろそろ添え木が必要？取りあえずの割り箸で代用です 今日はバジルを収穫し 早速サラダに入れてみました！ 採れたてのバジルは本当に良い香りです(^_^.) 紫蘇、パセリ、バジルがあれば、夏の薬味はほぼ... 続きをみる

陣中見舞いの新たまねぎ！

農業を営むお客様から、コロナ陣中見舞いに、取れたての新たまねぎを届けて頂きました(^_^) 私達スタッフもお裾分けを3個づつ頂き さっそく朝食のサラダに入れてみました〜 程よい甘みがあって爽やかな香り、サラダにとても良く合います(^_^) 今日もいつもの朝食 たまには変化をつけてとも思いますが…い... 続きをみる

芍薬が美しい季節に

毎年、この季節になると芍薬を沢山お送り下さるお客様があり(^_^) 私達スタッフも一輪お裾分けを頂きました(^^♪　 芍薬は大好きな花 さっそく備前の花器に活けてみました(^_^.) 初夏を告げる芍薬は、どこか品格があって、ころんと丸い蕾みが愛らしく、これから少しづつ開いてゆくのが楽しみです。 そ... 続きをみる

菖蒲湯で温泉気分

今日は端午の節句 朝から菖蒲湯に浸かり、つかの間の温泉気分を味わいました(^_^.) 柔らかなシトラス系の香りが、とても爽やかで心地よい 邪気を祓う効果があるとのことですから、コロナ祓いも期待出来るでしょうか！？ 身体もぽかぽか温まり、元気が出てきた気がします(^_^)/ その勢いで玄関の絵も掛け... 続きをみる

リフレッシュ！を心がけて

昨日はオンライン動画の撮影で6時間、風呂敷の包み方や、男のきもののコーディネートなど、楽しんで頂けるものになったかと(^_^.) 店はすっかりスタジオ状態です しかし立ちっぱなし喋りっぱなしの6時間は結構キツイ 今朝は案の定、大寝坊(^o^; 天気も良いので 露地の掃除と水打ちをしました 気持ちい... 続きをみる

緊急事態宣言！でもマイペースに

いよいよ今夜0時に緊急事態宣言のようですね(¯―¯٥) 明日からの仕事はどうなるのか、会社からの指示はまだ来ません。 じたばたしても仕方ないので、いつも通りゆったりと過ごしました 今日のランチは ラベットラダ落合のポモドーロに レトルトの割に美味しく、トマト好きな私にはうってつけの一品です サラダ... 続きをみる

かな書道展へ

今日は、かな書道を教えて頂いているK先生が出品している書道展が開催中なので拝見しに行きました 先生クラスの方々の展覧会なので、レベルが高く素晴らしい作品ばかりで圧倒されます これはK先生の作品、料紙も大変珍しく書とのバランスが素晴らしい 他にも いずれはこの様な作品にも挑んでみたいと思いますが…今... 続きをみる

雨の休日、かな書道の自主トレを

今日は朝から雨 外出は極力控えてとのお達しも有り、本当はかな書道の稽古日ではあるものの、サボる事に決定(^_^メ)先生ごめんなさい その代わり、自主トレをいたしました〜 わたの原　八十島かけて漕ぎいでぬと　人には告げよあまの釣舟 好きな歌です （あの篁は、大海原の沢山の島々を目指して漕ぎ出して行っ... 続きをみる

冷え対策は、はちみつ黒酢しょうがで

冬はもちろん、夏も冷房で結構冷えてしまいがちですよね(-_-;) 免疫力を高める為にも、体温は高い方が良いと言うことで、友人に教えてもらった「はちみつ黒酢しょうが」を常備しています 材料は、はちみつと黒酢と生姜 生姜をザク切りにしてミキサーに入れ、はちみつと黒酢を加えます 荒みじん切り位にミキサー... 続きをみる

ちょっと贅沢ハンバーグランチ

嘱託社員となり、現役時代より年収は30%程ダウン(~_~;) 結構厳しいですよね! でも、リタイア後の生活を考えると、ダウンサイジングを心がける良いきっかけになっているのは間違いない。 それまでずっと外食していたランチですが、今はほとんどお弁当持参で、節約かつ栄養バランスにも気配りしています。 で... 続きをみる

友人と新年会

昨夜は友人と鍋を囲んで新年会 去年もお互い忙しく、電話では話しているものの会うのは1年ぶりです(^^♪ いつも、自宅の庭に咲く花や植物をお土産に(^^)/ 獅子頭という種類の椿がみごと！それと南天、いつもありがとう、何よりのお土産です 昨夜のメニューは鱈ちりでしたが、私も友人もお腹がペコペコだった... 続きをみる

カキフライで元気出して！

今日は冷たい雨の中を仕事に向かう。 血圧低めのせいか、朝はなかなかエンジンがかからない。 朝食はいつもの玄米フレークにバナナとレーズンを乗せ、温めた豆乳をかけて 昼ごはんは玄米ご飯のヘルシー弁当 夜は…どうしよう。 今月も半分が過ぎ、仕事の実績も今一つ。気合いが入らない。 いつもは月初にゲン担ぎの... 続きをみる

シナモントーストの朝食

仕事の日（月に２０日稼働してます）の朝食は、玄米フレークにバナナと赤ワイン漬けレーズンをのせ、豆乳をかけて簡単にすませているけれど 休日は、大好きなシナモントーストを中心にした野菜もたっぷりな朝食が気に入っている 今日は、シナモントーストとゴマトーストのハーフ&ハーフ（アマニ油とハチミツを塗って）... 続きをみる

アンデルセンのカレーぱん

昨日は根津美術館の帰り道、とてもお腹が空いてきて、上野アトレの中にあるアンデルセンにておやつ（もう夕方の6時近いというのに）を物色。 新種のパンも色々あって迷ったものの、やっぱりこれ！カレーパン。 部屋に帰り、カレーパンとアールグレイのミルクティーでほっとひと息。 あぁ、至福(*˘︶˘*).｡.:... 続きをみる