ムラゴン ホーム
降り出しそうな…
今にも降り出しそうな空模様だけれど…
早朝ウォーキングは涼しくて快適^_^
薄暗いので緑道には外灯がついたまま…
足を伸ばすと、駅前公園は百日紅が満開
テラコッタの花も盛りです^_^
このところ朝から暑すぎて、公園に寄る気力も失せていましたが、今日は涼しいのでちょっと寄り道できました〜^_^
朝はいつものオートミールで
ナッツ&レーズン赤ワイン漬けトッピング
ランチはサラダとゴマトースト
（いつもこんなもんです…）
ツナとネクタリン入り、ちょっと酸っぱ目のネクタリンはサラダに入れると◎
一日家にいると食欲もあまり無く、夕食は気温も低いので熱々の鶏雑炊に^_^
お腹に優しい感じです
一人暮らしだと、結局好きなものしか食べないので、偏食になりますね〜>.<
猛暑も一服、エアコン無しで書道やお茶の稽古も出来て有難い一日でした^_^
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