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休日のルーティーンと茶の湯稽古
還暦を過ぎた頃から、休日は連休よりも散らした方が体が楽(-_-;)
そんな訳で、この3年位は主に月・金に休みを入れている。
今日は休日！でも月曜日は家事をまとめてやる日にあてているので、それなりに忙しい。
まずは露地の掃除と水打ちで
清々しい気分
そして毎日続けているごぼう茶をいれる
というより煎じる
サーモスに入れて保存
ごぼう茶をサボると、じわっと体脂肪率が上がるので、効果がある！と確信している
ごぼう茶で一服した後、自彊術（日本で初めての健康体操と言われている）40分位。何と言っても体が資本ですから
そして朝食
いつも似たようなものになりがちですが、今日はもやしとほうれん草のマヨネーズあえが加わる
この間、同時進行で洗濯をしていて、朝食を終えるとお掃除
30年愛用の掃除機!
シンプルな構造だけにめちゃ長持ちです
それから今日は気分を変えて、お軸を掛け替え
「冬の山」という自作の水墨画です
茶道の今年初めての自主稽古
今一番はまっている趣味
そうこうするうちお腹が空いてきて
磯辺巻きの簡単昼ごはん
月曜日は、コープの宅配も来る日で
１週間分のスープストックやら
お弁当用のおかずやら
これは煮卵
そのうちに玄米ご飯が炊きあがって
これも小分けにして冷凍しておく
女子の休日は、ホントやること満載です(@@;)でもこれが結構、気分転換になってるかもしれませんね〜、仕事から開放されて(^_^)v
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