ムラゴン ホーム
昨日は普段着・街着を虫干し、ふぅ〜💦
干している間に、かなの稽古
朝ぼらけ有明の月と見るまでに
吉野の里に降れる白雪
暑い時に雪の和歌で涼を取るのも日本の知恵…でしょうか。
色紙の大きさも収まり良くいきました〜^_^
こう暑いとビタミン補給も大事と…
キウイ、ブルーベリー、プルーン赤ワイン漬け
美味しく暑さを乗り切るぞ！
今のところ何とか元気です^_^
連日の猛暑は、虫干し日和とも言えます>.<
去年はやはり8月10日、一昨年は11日に虫干ししていました。
ということで今年も、昨日から頑張って虫干しです!
まずは礼装から、湿気で詰まりやすい素材なので要注意です。
畳紙も和室に広げて風を通します。
午前10時〜午後3時位まで吊しておきます。
ホントはずっと自然の風を入れるのが良いのですが、さすがに暑さに耐えられず午後からはエアコン除湿で対応💦
この後、畳むのがまた大変で腰が痛くなります〜💦
仕事を終えて一息
地元の朝どれメロンをキュンと冷して
いただきま〜す^_^
朝から暑い！
でも早朝ウォーキングは何とか続いています^_^
さきたま緑道の入口に立つ「風の音（かぜのと）」颯爽とした姿が気に入っています。
早朝ウォーキングを始めて丁度4ヶ月、すっかり朝の習慣になりました。
ウォーキング効果もじわっと出て来て、体重2キロ減、体脂肪・内臓脂肪が減って、筋肉量が増えました^_^
今日のおやつは、黒豆寒天です(^_-)-☆
久しぶりに寒天を作って、市販の黒豆と黒蜜を乗せました。あっさりして美味しい^_^
夕食は豚しゃぶサラダ
豚パワーで猛暑を乗り切れますように🙏